TRIBUN-VIDEO.COM - Sebagian besar ibu hamil atau orang yang mengalami peningkatan berat badan drastis rentan terkena stretch mark.
Stretch mark ini bisa terjadi karena meregangnya kolagen dan elastin selama kehamilan karena kenaikan berat badan yang drastis.
Kalian tidak perlu khawatir, ada kok beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meminimalisir stretch mark itu.
1. Konsumsi Air Putih
Kalian disarankan untuk perbanyak minum air putih, karena dipercaya bisa mencegah pembentukan stretch mark dan membuat kulit tampak sehat dan terjaga.
Selain itu tubuh kita juga membutuhkan cairan air untuk menjaga elastisitas kulit tubuh.
Baca: Penting! 6 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil & Janin: Kurangi Minum Kafein
2. Makanan Bernutrisi
Munculnya stretch mark pada beberapa bagian tubuh bisa jadi karena kurangnya nutrisi seimbang yang ada di dalam tubuh.
Jadi, sebaiknya makanlah makanan yang mengandung vitamin D,E dan protein.
3. Vitamin C
Kandungan kolagen yang terdapat pada Vitamin C bisa membantu menjaga kulit agar terhindar dari stretch mark.
Kalian bisa konsumsi buah-buahan seperti jeruk atau lemon.
Baca: Bolehkah Ibu Hamil Menggunakan Retinol untuk Perawatan? Kenali Efek Samping untuk Kesehatan Janin
4. Olahraga
Lakukan olahraga yang cukup.
Karena jika tidak, otot yang tumbuh dengan cepat akan menyebabkan stretch mark jadi semakin berkembang.
5. Mengoleskan Aloe Vera
Aloe vera dapat membantu meregenerasi jaringan kulit dan memiliki khasiat penyembuhan untuk stretch mark.
Cukup dengan ambil lendir yang ada di aloe vera kemudian pijat ke area yang mengalami stretch mark dan diamkan selama 30 menit bilas menggunakan air hangat.
(Tribun-Shopping.com)
Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul Ibu Hamil Wajib Tahu Cara Menghilangkan Stretch Mark saat Mengandung
# Stretch Mark # ibu hamil # kolagen # air putih # kulit
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.