TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tidak suka dengan makanan manis?.
Dengan rasanya yang nikmat bisa meningkatkan mood seseorang.
Namun bila berlebihan bisa memicu penyakit diabetes.
Lantas apa saja makanan yang bagus untuk penderita diabetes?.
Dikutip dari Tribunnews.com, Diabetes adalah kondisi kronis yang dengan kadar gula darah tinggi atau tidak normal.
Penderita diabetes umumnya akan merasakan gejala seperti sering buang air kecil, rasa haus dan lapar berlebihan.
Dengan kondisi seperti itu, sebaiknya penderita diabetes perlu mengatur pola makan dan membatasi mengonsumsi gula.
Baca: Kandungan Nurtisi dalam Tomat Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Cegah Kanker hingga Diabetes
Baca: Baik untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini Sederet Manfaat Teh Hijau dan Teh Hitam
Namun ada beberapa makanan yang bagus dikonsumsi bagi penderita diabetes, seperti pepaya.
Meskipun manis dalam segi rasa, pepaya memiliki kandungan gula rendah dan indeks glikemik yang juga rendah, sehingga sangat baik untuk pasien diabetes.
Bahkan kandungan phyto dan vitamin dalam pepaya dapat mengurangi risiko jantung dan melindungi hati bagi penderita diabetes.
Tak hanya itu saja, pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
- Bagus untuk pencernaan
- Menurunkan kolesterol
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Mencegah radang sendi
- Mengurangi stres hingga bagus untuk mata.
(Tribun-Video/TribunKesehatan)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 10 Khasiat Konsumsi Buah Pepaya untuk Cegah Penyakit Tidak Menular,
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.