TRIBUN-VIDEO.COM - Indonesia adalah negeri yang kaya akan berbagai macam makanan, mulai dari olahan santan hingga bakaran.
Namun bila sobat sehat tidak menjaga asupan pola makan bisa memicu kadar kolesterol naik.
Lantas apa saja jenis makanan yang bisa membuat kolesterol tinggi.
Dikutip dari Kompas.com, Sejumlah makanan harus dihindari karena menjadi sumber kolesterol terburuk, jika sobat sehat memiliki hiperkolesterolemia.
Seperti yang diketahui, kolesterol adalah zat lemak yang dibuat oleh hati dan ditemukan dalam makanan tertentu.
Sebab, kolesterol pada dasarnya memiliki peran penting dalam tubuh, termasuk mensintesis hormon dan vitamin D, serta membantu pengangkutan lipid.
Baca: Review Rangkaian Produk Kesehatan Rambut dari Tumbuh Lab, Diklaim Ampuh Perbaiki Rambut Rusak
Baca: Bolehkah Anak Konsumsi Telur Setiap Hari? Inilah Kandungan Nutrisi yang Bagus untuk Kesehatan
Namun, jika berlebihan kadarnya menjadikan Anda memiliki kolesterol tinggi yang disebut sebagai hiperkolesterolemia.
Beberapa makanan mudah menaikan kadar kolesterol dalam darah yang membuat Anda bisa mengalami hiperkolesterolemia, di antaranya:
- Susu tinggi lemak
- Daging merah
- Daging olahan
- Gorengan
- Makanan panggang yang manis.
Apabila penderita hiperkolesterolemia tidak mengatur pola makan bisa memicu penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga diabetes.
(Tribun-Video/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan Sumber Kolesterol Terburuk, Salah Satunya Daging Merah"
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.