TRIBUN-VIDEO.COM - Aktivitas yang padat seringkali membuat seseorang merasa lelah.
Sehingga menyebabkan rasa ingin tidur.
Namun apakah mendengkur ini tanda dari gangguan kesehatan?.
Dikutip dari TribunHealth, Tanda disadari banyak orang yang mengalami sleep apnea.
Penderita sleep apnea biasanya mengeluhkan mendengkur dan merasa ingin tidur lama.
Baca: 5 Solusi Atasi Masalah Mendengkur yang Bisa Dilakukan di Rumah
Adapun berbagai tanda seseorang alami sleep apnea, di antaranya:
- Sering terbangun saat malam hari
- Mendengkur
- Adanya henti napas beberapa kali saat tidur
Baca: Mendengkur, Gangguan Pernapasan yang Buat Penderitanya Mengeluarkan Suara saat Tidur
- Susah tidur
- Merasa ngantuk pada siang hari
- Sulit berkonsentrasi dan mengalami perubahan mood.
Sleep apnea ini kerap terjadi pada usia 40 tahun dan pada laki-laki.
Untuk mengatasi sleep apnea bisa merubah posisi tidur, hindari kebiasaan merokok dan alkohol, dan mengurangi berat badan.
(Tribun-Video/ TribunHealth)
# mendengkur # Sleep apnea # pernapasan # tidur
Baca berita lainnya terkait Sleep apnea
Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul dr. Mustopa Sp.PD Sebut Sleep Apnea yang Tergolong Ringan Bisa Ditangani Sendiri
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.