Lifestyle

5 Manfaat Konsumsi Kurma saat Berbuka Puasa, Bantu Kuatkan Tulang

Rabu, 8 Mei 2019 23:09 WIB
TribunStyle.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Tak terasa bulan Ramadhan 1440 Hijriah sebentar datang pada awal Mei 2019.

Sebagai umat muslim pasti bakal menunaikan ibadah puasa Ramadhan 1440 H.

Sebagai santapan wajib di bulan puasa, khususnya pada bulan Ramadhan 1440 H ini, kurma ternyata memiliki khasiat yang tak banyak diketahui.

Seperti dikutip dari Grid.id pada Jumat (26/4/2019) dibalik rasanya yang manis, kurma tak hanya mampu mencegah terkena anemia selama bulan ramadhan 1440 H.

Namun, diketahui jika buah kurma juga berkhasiat mengusir sederet penyakit mematikan lainnya.

Bahkan apabila kalian rutin mengonsumsinya selama bulan Ramadhan 1440 H, khasiat kurma lainnya ialah mencegah sakit jantung hingga stroke.

Kurma sendiri digemari banyak orang termasuk masyarakat Indonesia sejak dulu.

Khususnya ketika datangnya bulan Ramadhan, kurma biasanya jadi menu wajib berbuka.

Buah asal Timur Tengah ini kerap dihidangkan sebagai bagian dari menu berbuka puasa di masjid maupun rumah-rumah.

Selain lezat, ia juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Seperti dikutip dari NDTV, khasiat buah kurma yang rutin dikonsumsi pada bulan Ramadhan adalah sebagai berikut.

1. Menurunkan Kolestrol

Lemak darah awan disebut kolestrol kerap menjadi momok bagi para orang dewasa.

Bagiamana tidak, kolestrol sering dituding sebagai penyebab timbulnya penyakit mematikan, seperti sakit jantung hingga stroke.

Jika kalian konsumsi rutin kurma selama berbuka puasa di bulan Ramadhan kadar kolestrol dalam darah akan stabil.

2. Kaya Vitamin dan Mineral

Dibalik daging buahnya yang terasa manis dan legit, tak banyak yang tau bahwa kurma ternyata mengandung seabrek vitamin dan mineral.

Kurma diketahui mengandung vitamin seperti B1, B2, B3 dan B5 serta A1 dan C.

3. Menguatkan tulang

Tak kalah ajaibnya, kurma ternyata juga berkhasiat dalam menguatkan tulang.

Pasalnya, buah berukuran mungil ini nyatanya kaya akan selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang terbukti secara ilmiah sebagai zat penguat tulang.

4. Menguatkan saraf

Sistem saraf adalah bagian sensitif dari tubuh sehingga perlu dijaga kesehatannya secara rutin.

Namun, kamu perlu ketahui karena mengonsumsi kurma setiap hari akan menjauhkan dari sederet penyakit saraf seperti stroke hingga vertigo.

5. Mencegah Anemia

Khasiat kurma berikut ini sangat penting bagi kamu yang akan menjalankan puasa pada bulan Ramadhan 1440 H nanti.

Pasalnya, kamu akan rentan terkena anemia lantaran asupan makanan cenderung berkurang selama menjalankan ibadah ini.

Namun, kamu tak perlu khawatir karena ancaman anemia bisa ditangkal hanya dengan mengonsumsi kurma.

Rupanya ini karena kurman mengandung zat besi yang sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita anemia.

Selain 5 khasiat tadi, sebenarnya masih banyak manfaat dari buah kurma yang enak dan legit tersebut.

Bahkan bisa dikatakan, hampir segundang manfaat jika kalian berbuka puasa dengan rutin memakan buah kurma.

(Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Berikut Khasiat Rutin Berbuka dengan Buah Kurma Selama Ramadhan 1440 H, Segudang Manfaat Menanti!

ARTIKEL POPULER:

Sop Iga Sapi dan Pecel Legendaris Bu Ugi Tawangmangu, Ada Sejak Zaman Presiden Soekarno

DIARY CLOUDRUN: Master ICheef Indonesia

Benarkah Mie Ayam Tugu Lilin Pajang Solo Pakai Pesugihan Pocong? Yuk Mampir ke Warungnya

Editor: Radifan Setiawan
Video Production: Firdausi Rohmah Rizki Ananda
Sumber: TribunStyle.com
Tags
   #kurma   #manfaat kurma   #Lifestyle
KOMENTAR

Video TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved