Ragam

Ingin Kurangi Cemas & Depresi? Jus Semangka Bisa Bantu Segarkan Tubuh, Berikut Manfaatnya!

Kamis, 11 April 2019 12:15 WIB

Grid.ID

TRIBUN-VIDEO.COM - Semangka merupakan salah satu buah lezat yang bisa diolah dalam bentuk apapun.

Entah dimakan langsung atau dibuat menjadi jus, semangka tetap buah lezat yang punya banyak kandungan nutrisi baik bagi tubuh.

Hal ini juga berlaku bagi jus semangka.

Selain menyegarkan, jus semangka nyatanya punya banyak khasiat atau manfaat yang jarang kita ketahui.

Apa saja khasiat jus semangka yang enggak terduga?

Berikut manfaat jus semangka yang jarang kita ketahui:

1. Bisa memulihkan tubuh

Banyak yang menganggap kalau jus semangka sebenarnya hanya air dengan rasa manis.

Namun, penelitian terbaru justru menunjukan kalau semangka punya manfaat yang siginifikan bagi kesehatan tubuh.

Jus semangka sendiri bisa menyegarkan sekaligus memulihkan tubuh.

Bukan karena rasa atau es yang terkandung di dalamnya namun jus semangka mengandung asam amino yang disebut L-citrulline.

Semangka bisa menghidrasi tubuh dan sel.

Bagus juga untuk ginjal, kantong empedu, dan kandung kemih.

Bahkan jus semangka membantu melindungi hati melalui efek alkalin.

Semangka juga membantu hati dalam mendetoksifikasi dirinya.

2. Punya antioksidan yang kuat

Jus semangka kaya antioksidan alami yang paling kuat.

Jus semangka juga sumber vitamin C dan beta karoten yang berubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Antioksidan kuat ini adalah penangkal alami penuaan dan penyakit yang menyebabkan radikal bebas.

Sebab, secara enggak disadari radikal bebas adalah akar dari sebagian besar penyakit.

3. Kaya dengan Iycopene

Seperti antioksidan, Iycopene sangat aktif untuk menyingkirkan radikal bebas yang menyebabkan peradangan.

Sebuah penelitian bahkan menunjukan bahwa asupan makanan yang kaya Iycopene akan memiliki efek perlindungan terhadap kanker, terutama kanker usus, perut, pankreas, prostat, dan paru-paru.

Kemampuan antioksidan dan penangkal UV, Iycopene secara alami melawan penuaan kulit.

Melawan penuaan kulit yang dimaksud adalah melindungi sel dan struktur lain dalam tubuh dari kerusakan oksigen bahkan DNA.

4. Tinggi vitamin B6

Vitamin B6 sangat penting untuk menyeimbangkan otak dan mengurangi cemas hingga depresi.

Jus semangka juga pengatur hormon yang sangat baik dan bisa membantu kita sebagai perempuan melalui siklus menstruasi.

Bisa dibilang jus semangka adalah jus sehat yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang diperlukan tubuh.
(*)

Artikel ini telah tayang di CewekBanget.Grid.id dengan judul Bisa Mengeluarkan Racun, Ini Khasiat Jus Semangka yang Enggak Terduga!