Komunitas Jalan Nordik di Semarang, Olahraga Pakai Tongkat Pendaki: Gerakkan 90% Anggota Tubuh

Download aplikasi berita TribunX di Play Store atau App Store untuk dapatkan pengalaman baru

Laporan wartawan Tribun Jateng - Idayatul Rohmah
TRIBUN-VIDEO.COM -Aktivitas fisik penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Aktivitas fisik dapat dilakukan dengan berbagai hal, termasuk dengan berjalan kaki.

Ada yang menarik dari yang dilakukan Komunitas Jalan Nordik Indonesia (KJNI) yang juga ada di Semarang.

Komunitas ini memanfaatkan tongkat pendaki, di mana jalan nordik melibatkan teknik berjalan yang memanfaatkan kekuatan lengan dan tubuh bagian atas.

Ketua KJNI Cabang Semarang, Zainal Ahmad menjelaskan lebih dari itu, jalan nordik menggerakkan hampir 90 persen anggota tubuh.
(*)

#jalansehat #olahraga #trekkingpoles #tongkatmendaki #semarang