Ragam

5 Bahan Makanan Ini Sebenarnya Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan, Termasuk Susu dan Pisang

Senin, 28 Januari 2019 15:30 WIB

TribunTravel.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Tidak semua makanan yang kita konsumsi boleh dimakan bersamaan dengan jenis makanan lainnya.

Hal itu justru bisa membahayakan kesehatan.

Ada beberapa kombinasi makanan yang dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan membuat kita sakit.

Seperti deretan makanan yang dirangkum TribunTravel dari laman Brightside.me berikut ini.

Berikut 5 kombinasi makanan yang sebaiknya kita hindari jika ingin tetap sehat.

1. Sandwich isi keju + Kopi

Karbohidrat dalam roti mencegah kalsium dari dicerna dengan benar dan membawanya ke sistem saraf dan kardiovaskular.

Apalagi ika kamu menambahkan kopi instan, tidak akan ada manfaatnya bagi kesehatan sama sekali.

Tips : Jika kamu menyukai sandwich keju, maka paling tidak cobalah mengganti kopi dengan teh.

2. Tomat + Timun

Dua bahan makanan ini adalah kombinasi yang sangat populer untuk salad sayur.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa menggabungkan dua sayuran ini dapat mengganggu jalur biokimia tubuhmu.

Hal ini dapat menyebabkan kalsinasi dan pembengkakan yang berlebihan, dan vitamin yang terkandung di kedua sayuran tidak akan dicerna dengan baik.

Tips: Makan tomat dan mentimun secara terpisah.

Misalnya, hari ini kamu dapat membuat salad dengan tomat dan sayuran hijau, dan besok salad dengan mentimun.

3. Kentang + Daging

Siapa yang bisa menolak steak dengan kentang goreng?

Sayangnya, kombinasi makanan ini terlalu berat.

Pati yang terkandung dalam kentang menuntut cairan pencernaan alkalosis, dan protein dari daging yang asam.

Ketika dikonsumsi bersama, keduanya bisa terjebak di dalam perut dan dapat menimbulkan gangguan seperti mulas, bersendawa, gas, dan lain-lain.

Tips: Sebagai lauk daging, pilihlah sayuran yang tidak mengandung tepung misalnya asparagus, brokoli, kembang kol, kacang hijau, atau zucchini.

4. Bir + Kacang

Semua orang suka makan kacang asin saat minum bir.

Namun, makanan tinggi garam tidak hanya tidak sehat tetapi juga menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kemungkinan menambah satu pint bir lagi.

Tips : Saat meminum alkohol, sediakan air atau soda untuk menghindari dehidrasi.

5. Susu + Pisang

Pasangan makanan ini sangat populer di kalangan pengikut gaya hidup sehat karena bergizi dan mudah disiapkan khususnya untuk sarapan.

Namun, beberapa ahli gizi percaya bahwa buah-buahan, terutama yang manis, harus dikonsumsi secara terpisah.

Mereka tinggal di dalam tubuh lebih lama, memperlambat sistem pencernaan, terutama ketika dimakan dengan makanan lain.

Sedangkan untuk susu, juga lebih sehat untuk meminumnya secara terpisah.

Tips: Konsumsi pisang sebagai makanan ringan di antara waktu makan utama.

(TribunTravel.com/rizkytyas)

ARTIKEL POPULER

TONTON JUGA:

Editor: Sigit Ariyanto
Video Production: Aprilia Saraswati
Sumber: TribunTravel.com

Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.