Penyanyi Andien Aisyah Terapkan Pola Makan Flexitarian, Begini Penjelasannya

Laporan wartawan Tribunnews, Lendy Ramadhan & Rina Ayu

TRIBUN-VIDEO.COM - Penyanyi Andien Aisyah menerapkan gaya hidup sehat.

Perempuan yang lahir 37 tahun lalu itu mengaku menjalani pola makan flexitarian.

"Sekarang aku udah flexitarian. Hanya pola makan, flexitarian itu berarti aku makannya lebih fleksibel," kata dia yang ditemui dalam peluncuran Rajawali Semarang Culture Center, beberapa waktu lalu.

Kebiasaan makan yang fleksibel ini, ia mulai sejak hamil anak kedua.

Baca: Ceritakan Kisah Hidupnya ketika Masih Sekolah, Penyanyi Andien Akui Tipe yang Ambisius

Andien beralasan, saat mengandung anak pertama semua jenis makanan ia konsumsi.

Namun ketika mengandung Tabi, timbul kesadaran untuk melakukan transformasi agar pola makannya menjadi lebih baik.

"Waktu itu akhirnya being a vegan karena gak bisa sama sekali, maka makan daging itu selama hamil sampai 6 bulan. Begitu sudah 6 bulan, aku makan lagi daging sedikit-sedikit, bisa. Jadi sekarang lebih fleksibel," kata Andien.

Selain menjaga pola makan, Andien yang memiliki tubuh ideal ini selalu berolahraga setiap hari.

Andien memilih pilates, karena bisa dilakukan di rumah dengan durasi waktu yang tidak terlalu lama.

"Olahragaku yang hampir aku lakukan setiap hari adalah pilates. Hanya perlu waktu 20–30 menit," kata Andien.

Baca: Ajak Ardhito Pramono hingga Andien untuk Konser Dewa 19, Ahmad Dhani Bungkam saat Ditanya soal Once

Diketahui, pola makan flexitarian adalah membagi antara konsumsi produk nabati dan hewani.

Seseorang yang menjalani pola hidup ini tidak perlu khawatir jika harus langsung meninggalkan konsumsi produk hewani.

Flexitarian bisa menjadi solusi bagi Anda yang terbiasa makan daging dan hendak beralih ke pola makan vegetarian. (*)

# Flexitarian # Andien Aisyah # Penyanyi # Pola Makan