Cuaca Ekstrem, KemenKes Ungkap Gejala yang Perlu Diwaspadai saat Kondisi Tubuh Menurun

TRIBUN-VIDEO.COM - Cuaca panas yang ekstrim tengah dirasakan hampir di seluruh wilayah Indonesia.

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mencatat suhu maksimum yang terjadi di Indonesia mencapai 37,2 derajat celcius.

Maka dari itu, Kementerian Kesehatan memberikan beberapa tips agar kita terhindar dari dampak sinar UV matahari.

Pertama, cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak.

Kedua, hindari minuman berkafein, berenergi, alkohol dan minuman manis.

Baca: Bahaya Tidak Pakai Tabir Surya Bisa Picu Kanker Kulit akibat Sinar UV, Begini Cara Pakai yang Benar

Selanjutnya, hindari kontak langsung dengan sinar matahari, dengan menggunakan topi atau payung saat berada di luar ruangan.

Keempat, pakailah baju yang berbahan ringan dan longgar.

Sebisa mungkin hindari baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.

Terakhir, gunakan sunscreen minimal dengan SPF 30.

Baca: Cocok untuk Cuaca Panas di Indonesia, Ini AC Portable dari Midea Air Cooler yang Bisa Jadi Pilihan

(Tribun-Shopping.com/ Tribunnews.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 9 Tips Hadapi Cuaca Panas Ekstrem dari KemenKes dan Gejala yang Perlu Diwaspadai

# cuaca ekstrem # Kemenkes # gejala # cuaca panas # BMKG

Baca berita terkait di sini.