Banyak Manfaat, Minum Air Kepala Bagus untuk Tubuh, Termasuk Cegah Batu Ginjal & Jaga Jantung

TRIBUN-VIDEO.COM - Minum air kepala tentunya sangatlah menyegarkan.

Lantaran air kelapa mengandung elektrolit, seperti potasium, natrium, dan magnesium.

Kandungan tersebut membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang.

Cairan ini juga rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol sehingga aman dikonsumsi.

Baca: Efek Samping Sering Minum Air Kelapa Tidak Bagus untuk Tubuh, Termasuk Kadar Kalium Meningkat

Adapun beberapa manfaat mengonsumsi air kelapa, yaitu:

1. Mencegah batu ginjal

2. Menyehatkan kulit

3. Menyeimbangkan gula darah

4. Meningkatkan kesehatan jantung

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Hanya Menyegarkan, Ini 4 Manfaat Minum Air Kelapa"

Baca Artikel Lainnya di Sini