Cara Menjaga Kesehatan Rongga Mulut Selama Puasa agar Tidak Sariawan, Minum Banyak Air

TRIBUN-VIDEO.COM - Perubahan pola makan dan minum saat ramadan membuat tenggorokan menjadi kering.

Bahkan kondisi tersebut membuat bau mulut, bibir pecah-pecah, tenggorokan kering, bahkan panas dalam dan sariawan.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan minuman dingin yang berlebihan ketika sahur dan berbuka dapat mempercepat timbulnya panas dalam.

Baca: Tips Sehat Makan Sahur dan Tubuh Tetap Bugar saat Berpuasa Ramadhan

Untuk menghindari hal tersebut, disarankan untuk agar mengkonsumsi lebih banyak air putih serta vitamin saat sahur dan berbuka.

Selain itu, penting juga untuk mengontrol asupan makanan berminyak dan berlemak.

Baca: 4 Tips agar Tak Mudah Mengantuk saat Puasa Ramadhan 2023, Bersosialisasi hingga Power Nap

Dua hal tersebut bisa diganti dengan memperbanyak sayuran dan buah-buahan yang bernutrisi tinggi bagi tubuh

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Cegah dan Mengatasi Sariawan Saat Puasa