Selain untuk Hilangkan Dahaga setelah Puasa, Ketahui Manfaat Air Kelapa yang Baik untuk Ginjal

TRIBUN-VIDEO.COM - Selain menyegarkan, air kelapa ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan ginjal loh.

Buat kamu yang penasaran, kali ini Tribun Shopping bakalan merangkum tiga fakta menarik soal manfaat air kelapa yang baik bagi kesehatan.

1. Menambah energi

Air kelapa adalah alternatif alami yang tepat untuk minuman setelah melakukan olahraga apa pun.

Baca: Minum Air Kelapa Bagus untuk Jaga Kesehatan Hati & Ginjal, Simak Ulasan dr Zaidul Akbar

Pasalnya, air kelapa kaya akan mineral, elektrolit dan antioksidan yang bisa mencegah kelelahan dan dehidrasi.

2. Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mencegahnya dari penyakit.

Hal ini karena adanya kandungan potasium yang cukup tinggi dalam air kelapa.

Baca: Efek Samping Sering Minum Air Kelapa Tidak Bagus untuk Tubuh, Termasuk Kadar Kalium Meningkat

3. Mencegah pembentukan batu ginjal

Batu ginjal terbentuk biasanya karena tubuh kurang terhidrasi.

Dengan mengkonsumsi air kelapa yang mengandung sejumlah mineral, tentu bisa berguna untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

Sebuah penelitian kecil juga menunjukkan bahwa air kelapa membantu mengeluarkan potasium, klorida, dan sitrat, sehingga mengurangi risiko berkembangnya batu ginjal.

Nah jadi itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan setelah mengkonsumsi air kelapa.

Semoga informasinya bermanfaat ya.

(Tribun-Shopping.com/ Kompas.com)

# air kelapa # puasa # manfaat # ginjal

Baca berita lainnya terkait air kelapa

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Manfaat Air Kelapa, untuk Meningkatkan Energi dan Cegah Batu Ginjal