Waspadai Tidur Setelah Makan saat Sahur Bisa Picu Asam Lambung Naik, Begini Cara Mengatasinya

TRIBUN-VIDEO.COM - GERD adalah salah satu masalah kesehatan yang sering kambuh saat puasa.

Saat kambuh penderitanya akan merasakan panas di dada hingga asam lambung naik kekerongkongan.

Baca: Tips Agar Asam Lambung Tidak Naik saat Berpuasa, Satu di Antara Hindari KonGorengan

Baca: Manfaat Lidah Buaya Bisa Mengatasi Penyakit Asam Lambung, Termasuk Mengurangi Peradangan

Banyak orang yang merasa mengantuk setelah santap buka atau sahur lalu tergiur untuk rebahan atau tidur. Kondisi ini juga rentan memicu asam lambung naik.

Untuk mengatasinya bisa melakukan beberapa cara, seperti:

1. Hindari makan berlebihan saat buka puasa maupun sahur.

2. Hindari makanan pedas dan asam.

3. Jangan tidur setelah makan

4. Mengonsumsi obat yang diresepkan dokter.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Penyebab GERD saat Puasa Kambuh dan Tips untuk Penderita"

# tidur # sahur # asam lambung