Aneka Hidangan Makanan Buka Puasa yang Baik Dikonsumsi Penderita Kolesterol, Ada Ikan Berlemak

TRIBUN-VIDEO.COM - Pola makan selama puasa Ramadhan tentunya menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Lantaran puasa memberikan waktu jeda bagi tubuh melakukan proses metabolik dan pemulihan.

Tubuh bisa memurnikan diri dari racun dan meningkatkan fungsi yang terganggu karena makan berlebihan.

Baca: PUASA SEHAT: Tips Puasa Aman Bagi Lansia

Ada beberapa makanan buka puasa apa yang baik untuk penderita kolesterol tinggi, seperti:

- Legum

- Ikan berlemak

- Alpukat

- Kacang-kacangan

- Sayuran berdaun hijau dan minyak zaitun ekstra.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Makanan Buka Puasa untuk Penderita Kolesterol Tinggi"

# Makanan Buka Puasa
# buka puasa
# kolesterol