Meski Masih Berpuasa, Perawatan Diperlukan agar Kulit Terjaga Tetap Lembab dengan Baik

TRIBUN-VIDEO.COM - Salah satu tantangan berpuasa di bulan Ramadhan adalah dehidrasi karena kurangnya asupan mineral di tengah aktivitas yang padat.

Selain tubuh yang merasakan haus dehidrasi, ternyata kulitmu juga merasakannya, loh!

Itulah mengapa, puasa Ramadhan tidak boleh menjadi alasanmu untuk malas melakukan perawatan tubuh.

Apalagi jika kamu ingin tampil selalu cantik dengan kulit yang sehat, termasuk saat bertemu keluarga besar di momen Lebaran nanti.

Jangan sampai kamu terlihat lesu dengan kulit kusam hingga membuatmu jadi kurang percaya diri.

Nah, agar hal itu tidak terjadi, ada beberapa tips perawatan tubuh untuk memiliki kulit yang sehat, lembab dan sehat.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini TribunShopping telah merangkum informasinya untukmu:

Baca: Jaga Penampilan Kulit saat Traveling, Luna Maya Bawa Sekoper Peralatan Skincare Seberat 2 Kilogram

1. Konsumsi Makanan Bernutrisi saat Sahur dan Buka

Perawatan utama untuk mendapatkan kulit mulus yang diidamkan sebaiknya dilakukan dari dalam.

jadi, pastikan kamu memperhatikan nutrisi makanan yang kamu konsumsi saat buka dan sahur.

jangan tergoda dengan berbagai pilihan makanan tinggi lemak jahat, melainkan pilihlah makanan-makanan yang memang bersahabat untuk kulit sehat.

Beberapa makanan bernutrisi baik untuk kulit, di antaranya buah-buahan, sayur, serta yogurt.

Jika dirasa masih kurang, kamu juga bisa menambahkan asupan vitamin E dan vitamin C sebagai cara memuluskan kulit yang ampuh.

2. Pilih Body Wash Terbaik

Apakah kamu masih asal memilih produk sabun mandi?

Jika kamu menginginkan kulit yang sehat dan lembab, pastikan memilih produk body wash yang sesuai dengan kondisi kulitmu.

Guna mendapatkan kulit yang mulus, kamu sebaiknya menggunakan sabun yang memiliki kandungan pelembab cukup guna mencegah kondisi kulit kering.

Jika salah pilih sabun mandi dan membuat kulit kering, kamu akan rentan mengalami iritasi.

Kulit kering juga bisa mempercepat munculnya keriput, jadi pastikan pilih produk yang moisturizing.

Baca: Mulai dari Skincare hingga Fashion, Ini Produk yang Paling Banyak Diminati Gen Z dan Milenial

3. Cukupkan Istirahat

Tips Kulit tubuh cantik dan sehat yang juga wajib untuk kamu lakukan adalah memiliki waktu istirahat yang cukup.

Di bulan ramadhan ini, pastikan kamu memiliki waktu cukup untuk beristirahat di sela-sela aktivitas yang padat.

Terlalu sering begadang atau tidur terlalu malam ternyata memengaruhi tampilan kulit.

Orang yang cenderung kurang tidur umumnya memiliki kulit yang tampak kusam sampai menjumpai warna kulit yang tidak merata.

Kalau kamu ingin cara memuluskan kulit yang tepat, perhatikanlah waktu istirahatmu.

Setidaknya penuhi kebutuhan waktu tidur malam selama 7 jam.

Waktu tersebut merupakan rentang yang pas untuk membuat kulit beregenerasi sehingga tampilannya menjadi mulus dan cerah pada keesokan hari.

Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul 7 Perawatan Wajib saat Puasa jika Ingin Kulit Tubuhmu tetap Sehat dan Lembap

# Kulit  # Berpuasa # skincare