Healthy Every Day
Luar Biasa! Tak Hanya Menahan Makanan & Minum, Puasa Bagus untuk Kesehatan
TRIBUN-VIDEO.COM - Berpuasa ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik serta mental, termasuk mengontrol level gula darah hingga meningkatkan kemampuan otak.
Jika diimbangi dengan konsumsi nutrisi yang baik, manfaat yang didapatkan akan semakin banyak.
Disarikan dari Healthline dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat puasa untuk kesehatan mental dan fisik yang akan didapatkan, seperti:
1. Mengontrol kadar gula darah
2. Mengurangi inflamasi
3. Meningkatkan kesehatan jantung
4. Meningkatkan fungsi otak dan mencegah penyakit neurodegeneratif
5. Mengurangi berat badan
6. Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan
7. Membuat awet muda
Baca: Gusi Sering Berdarah Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan, Termasuk Infeksi hingga Gingivitis
Baca: Kerap Diabaikan! Membersihkan Lidah Bisa Mencegah Kuman hingga Meningkatkan Kesehatan Mulut
(Tribun-Video/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Mental dan Fisik"
# kesehatan # manfaat # puasa # fisik # mental
Reporter: chalida husna
Video Production: Latif Ghufron Aula
Sumber: KOMPAS
Berita Terkini
Bantah Idap NPD, Insanul Fahmi Ngaku Hanya Alami Gangguan Sedikit karena Tekanan Hidup
1 hari lalu
ON CAM EVERYNIGHT
Mahasiswa Ubaya Buat Dekorasi Ramah Lingkungan dari Limbah Teh Celup, Inspirasi Desain Interior
Rabu, 31 Desember 2025
TRIBUNNEWS UPDATE
Dosen UIM Kena Mental seusai Ludahi Kasir, Minta Kasus Diselesaikan secara Damai: Rusak Nama Saya
Minggu, 28 Desember 2025
Selebritis
Dicap Punya Gangguan NPD, Insanul Fahmi Langsung Respons dengan Pamer Hubungi Psikolog
Jumat, 26 Desember 2025
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.