Jelang Ramadhan 2023, Tya Ariestya Jaga Pola Makan dan Batasi Gula dan Gorengan

TRIBUN-VIDEO.COM – Artis Tya Ariestya getol menjalani pola hidup sehat selama beberapa tahun belakangan.

Bahkan, ia berhasil menurunkan bobot tubuhnya dengan olahraga dan konsumsi makanan sehat.

Menjelang Ramadan 2023 ini, artis 36 tahun itu tak mau mengubah pola hidup sehatnya.

Ia tetap ingin bisa menjaga kesehatan dengan mengonsumsi asupan bergizi.

“Nggak terlalu ketat, aku memang mengurangi gula, tepung, minyak,” kata Tya Ariestya saat Grid.ID jumpai di kawasan Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Minggu (19/3/2023).

“Sedikit pilih-pilih minyaknya."

Baca: Banyak Masyarakat yang Lakukan Ziarah di Serang Menjamur Jelang Ramadan 2023

"Tapi bukan berarti nggak bisa makan ini itu, tapi lebih terkontrol,” tuturnya.

Kendati sudah tak memiliki target untuk menurunkan berat badan, tapi Tya konsisten untuk mempertahankan pola makannya.

“Iya agak dikurangi (makan gorengan), karena kan semuanya ada tradisi juga,” ujarnya.

Baca: Jelang Ramadan 2023, Atta Halilintar Boyong Keluarga Pergi Umrah Tak Lupa Panjatkan Doa untuk Ameena

“Goals-nya beda, dua tahun lalu pada saat aku nurunin berat badan, goals-nya buat ngejar berat badan ideal. Kalau sekarang sudah cukup, tinggal menjaga,” jelas mantan atlet taekwondo tersebut.

Selain untuk diri sendiri, Tya juga mengaku telah menerapkan pola makan sehat untuk anak-anaknya.

“Kalau anak-anak sebenarnya lebih kayak healthy food, tapi bukan berarti nggak boleh makan tepung, gula.”

“Cuma lebih mulai ke arah healthy food saja,” pungkas ibu dua anak tersebut. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Cara Tya Ariestya Jaga Pola Makan Selama Ramadan 2023, Batasi Gula dan Gorengan

# Puasa Ramadhan 2023 # Tya Ariestya # pola makan # gula # gorengan # olahraga #