Diklaim Bisa Meningkatkan Kesehatan, Pentingkah Suplemen bagi Tubuh Kita?

TRIBUN-VIDEO.COM - Banyak orang yang mencoba mengkonsumsi buah dan sayuran untuk mengurangi potensi kekurangan vitamin dan risiko penyakit tertentu.

Namun saat ini tidak sedikit pula yang memilih untuk mengkonsumsi suplemen yang diklaim dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Mulai dari vitamin A hingga zinc, banyak orang di dunia yang telah mengkonsumsi suplemen makanan selama beberapa dekade.

Saat suplemen kali pertama tersedia pada 1940-an, banyak orang yang berbondong-bondong pergi ke toko obat setempat untuk mendapatkan suplemen yang diharapkan mampu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Baca: Amankah Mengonsumi Suplemen Pemutih Kulit? Simak Penjelasan R. Radyan Yaminar, S.Gz

Baca: Mitos atau Fakta Suplemen Pemutih Bisa Buat Kulit Putih Permanen? Simak Ulasan R Radyan Yaminar

Kebiasaan ini bahkan berlangsung terus menerus.

Suplemen yang paling umum, diketahui mengandung minyak ikan, asam lemak omega 3, DHA atau EPA.

Biasanya, suplemen tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari pil, bubuk maupun cairan.

Kendati demikian, suplemen ini memiliki peran penting untuk memenuhi nutrisi yang cukup dan meningkatkan kesehatan.

Suplemen mengandung setidaknya satu bahan makanan, seperti vitamin, mineral, herbal, tumbuhan, asam amino atau enzim.

Beberapa suplemen paling populer tersedia dalam bentuk multivitamin, ini tentunya dapat membantu anda menghindari konsumsi selusin pil setiap harinya.

Dalam menjaga imunitas tubuh, masyarakat harus segera memulai gaya hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan bergizi, berolahraga serta minum air putih dan istirahat yang cukup.

Selain itu, kita juga bisa mengkonsumsi suplemen makanan yang tinggi antioksidan,

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Seberapa Penting Konsumsi Suplemen untuk Kesehatan Tubuh?

# Kesehatan # Suplemen