Diet Sehat Bagus untuk Jaga Kesehatan & Mencegah Serangan Stroke, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi

TRIBUN-VIDEO.COM - Serangan stroke adalah penyakit yang mematikan.

Perubahan gaya hidup dan diet sehat dapat mencegah serangan stroke.

Adapun makanan yang bagus untuk dikonsumsi, yaitu:

- Biji-bijian utuh

- Buah-buahan dan sayuran

Baca: Cara Alami Mencegah Kulit Wajah Keriput dengan Daun Kelor, Inilah manfaat untuk Kesehatan

Baca: Jangan Lewatkan Sarapan, Inilah Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

- Produk susu rendah lemak

- Daging tanpa lemak

- Kacang-kacangan.

Selain itu, mengonsumsi jus jeruk mampu menurunkan risiko stroke.

Lantaran sari jeruk mengandung potasium dan flavonoid.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Makanan untuk Mencegah Serangan Stroke"

# Stroke # Serangan Jantung # Kesehatan