Fakta Melamun secara Tak Sadar Bagus untuk Kesehatan, Kurangi Stres hingga Rasa Cemas

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa ni sobat sehat yang tanpa sadar sering melamun?

Seperti yang diketahui, melamun adalah kegiatan spontan yang berlangsung dalam beberapa detik.

Aktivitas otak orang melamun tidak sama dengan aktivitas otak seseorang saat bermimpi di waktu tidur, karena lamunan merupakan aktivitas sadar yang berkelanjutan dalam berlangsung dalam waktu beberapa detik.

Baca: Wanita Wajib Tahu! Begini Cara Jaga Kesehatan Payudara agar Tak Picu Kanker

Baca: Jangan Panik bila Kolesterol Tinggi Dapat Diatasi Pakai Jahe, Ini Manfaat untuk Kesehatan

Adapun manfaat melamun untuk kesehatan, yaitu:

1. Mengurangi stres dan rasa cemas

2. Membantu memecahkan masalah dari perspektif yang baru dan segar

3. Mengaktifkan otak

4. Memberi motivasi tambahan dan meningkatkan kreativitas.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Apa itu Melamun dan Manfaatnya untuk Kesehatan"

# kesehatan # stres # melamun # otak