Anak Alami Susah Tidur Bisa Picu Gangguan Kesehatan hingga Mental, Begini Cara Atasinya

TRIBUN-VIDEO.COM - Kurang tidur menimbulkan rasa tak nyaman.

Umumnya kurang tidur sering terjadi pada orang dewasa.

Namun, tak menutup kemungkinan, anak bisa juga bisa mengalami kurang tidur.

Baca: Tanpa Skincare, Ini Cara Alami Menjaga Kesehatan Kulit Lebih & Glowing

Biasanya, si kecil terlalu fokus pada suatu hal sehingga membuat dirinya susah diajak beristirahat.

Dokter spesialis anak, Dr. dr. Rini Sekartini, SpA (K), menjelaskan bahwa kurang tidur bisa mengakibatkan si kecil mengalami beberapa hal, seperti:

1. Sulit berkonsentrasi

2. Gangguan mood dan mental

Baca: Kerap Disepelekan, Daun Mint Kaya akan Manfaat untuk Kesehatan, Meringankan Kram Menstruasi

3. Sistem imun melemah

Ada beberapa tips agar anak memiliki waktu tidur cukup, seperti atur jadwal hingga membuat suasana nyaman.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Dampak Negatif Anak Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya"

# Susah Tidur # gangguan kesehatan # gangguan kesehatan mental # kebiasaan tidur