Tips Atasi Perut Kembung yang Jarang Diketahui, Termasuk Banyak Minum Air Putih

TRIBUN-VIDEO.COM - Perut kembung tentunya menimbulkan rasa tidak nyaman.

Kondisi ini terjadi ketika saluran pencernaan diisi oleh gas atau udara dalam jumlah yang melebihi batas normal.

Perut kembung juga disertai sesak, mual, dan ingin buang angin, baik itu melalui lubang anus (kentut), atau mulut (sendawa).

Baca: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Karbohidrat yang Jarang Diketahui, Lemas hingga Perut Kembung

Ada beberapa cara mengatasi perut kembung yang bisa dilakukan, yaitu:

1. Banyak minum air putih

2. Minum sebelum makan

Baca: Hati-hati Banyak Konsumsi Gorengan Picu Berbagai Penyakit, dari Perut Kembung & Obesitas

3. Konsumsi minuman probiotik

4. Mengenakan pakaian longgar

5. Olahraga

6. Konsumsi obat menurunkan kadar gas dalam tubuh.

(Tribun-Video/Tribunnews)

# perut kembung # air putih # kesehatan

Baca berita lainnya terkait perut kembung

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Penyebab Perut Kembung dan Cara Mengatasinya: Banyak Minum Air Putih