Manfaat Konsumsi Kembang Kol untuk Kesehatan Tubuh, Melawan Hipertensi & Cegah Diabetes

TRIBUN-VIDEO.COM - Kembang kol seringkali diolah menjadi suatu masakan.

Tak hanya itu saja, bunga kol memiliki banyak vitamin B kompleks hingga mineral penting.

Baca: Amankah Minum Kopi Hitam Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh, Ini Kata Dokter Aman Bhakti

Adapun manfaat kembang kol untuk kesehatan, yaitu:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

2. Membantu pencernaan

3. Mencegah risiko kanker

4. Melawan hipertensi dan kadar kolesterol tinggi

5. Memperbaiki membran sel

6. Mengurangi risiko penyakit diabetes.

Meskipun memiliki banyak manfaat, namun sebaiknya untuk mengonsumsi kembang kol jangan berlebihan.

(Tribun-Video/Serambinews.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Konsumsi Mulai Sekarang, Ini 10 Manfaat Kembang Kol untuk Kesehatan

# hipertensi # diabetes # kembang kol # Kesehatan Tubuh