Benarkah Makan Kangkung Bikin Ngantuk? Berikut Kandungan Nutrisi dan Manfaat untuk Kesehatan

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pasti tidak asing lagikan dengan kangkung.

Sayuran hijau ini sering dianggap menyebabkan kantuk, namun ternyata kangkung memiliki banyak manfaat.

Baca: Mitos atau Fakta Konsumsi Nasi Putih Bikin Berat Badan Cepat Naik, Begini Penjelasan Ahli Gizi

Kangkung mengandung beberapa nutrisi, seperti protein, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C dan masih banyak lagi.

Baca: Hati-hati! Susu Kental Manis Bisa Picu Diabetes pada Anak, Ini Kata Ahli Gizi Masyarakat

Dalam kandungan tersebut, kangkung bagus untuk kesehatan, seperti:

1. Mengandung Banyak Antioksidan

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

3. Menurunkan Pertumbuhan Sel Kanker

4. Menurunkan Tekanan Darah

5. Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Kulit

(Tribun-Video/Serambinews.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Ini Lima Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Kita

# makanan sehat # kankung # kesehatan # nutrisi