Tanpa Obat, Berikut Kebiasaan Baik yang Bisa Melancarkan Siklus Menstruasi: Meditasi & Yoga

TRIBUN-VIDEO.COM - Siklus menstruasi tidak lancar atau telat umumnya sangat dikhawatirkan setiap wanita.

Meskipun ada beberapa faktor yang memengaruhi cepat atau lambat siklus menstruasi, namun hal ini sebaiknya tidak perlu dikhawatirkan.

Ada beberapa cara siklus menstruasi yang telat secara alami tanpa mengonsumsi obat, seperti:

Baca: Ngeluh Mentruasi dan Pendarahan Terus, Siswi SMP Ini Justru Ketahuan Buang Bayi dan Baru Melahirkan

1. Menghindari stres

2. Melakukan meditasi

3. Melakukan yoga

4. Menjaga berat badan ideal

Baca: Tanpa Obat! Inilah Cara Mudah Atasi Diare Anak dengan Bahan Alami: dari Air Kelapa hingga Wortel

5. Mengatur intensitas olahraga

6. Mengonsumsi vitamin D.

Beberapa cara mengatasi haid telat tersebut bisa dicoba, tetapi segera periksakan ke dokter ketika haid tidak kunjung datang.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mengatasi Haid Telat secara Alami, Wanita Perlu Tahu"

# siklus menstruasi # siklus menstruasi tidak teratur # fase menstruasi # menstruasi