Ibu Hamil Wajib Tahu! Daftar Menu Makanan Terbaik untuk Menambah Berat Badan Janin

TRIBUN-VIDEO.COM - Ibu hamil harus mencukupi kebutuhan gizi untuk menjaga kesehatan janin.

Lantaran kebutuhan gizi merupakan kunci untuk menambah berat badan janin.

Namun menambah berat badan ini tidak bisa dilakukan dengan sekedar menambah porsi makan selama kehamilan tapi harus memerhatikan kandungan gizinya.

Baca: Risiko Bila Berat Badan Menurun saat Hamil Bisa Picu Perkembangan Janin Terhambat, Begini Penjelasan

Ada beberapa makanan menambah berat badan janin sehat dan kuat, di antaranya:

- Telur

- Susu

- Yogurt

- Sayuran hijau

Baca: Bahaya Hamil di Usia Remaja yang Bisa Berisiko pada Persalinan, Kelahiran Prematur & Distosia

- Ikan

- Biji-biji utuh

- Daging tanpa lemak. (*)

(Tribun-Video/Nikitagrid)

Artikel ini telah tayang di Nakita.Grid.id dengan Judul Tak Perlu Takut ini Makanan Penambah Berat BB Janin Selain Buat Sehat Juga Buat Janin Kuat 

# ibu hamil # Menu Makanan # Menambah Berat Badan # makanan # Janin # kebutuhan gizi #