Manfaat Banyak Tertawa Bagus untuk Kesehatan Mental, Termasuk Mengurangi Stres & Melindungi Hati

TRIBUN-VIDEO.COM - Sering tertawa menjadi sumber yang luar biasa untuk mengatasi masalah hingga mendukung kesehatan fisik.

Humor membantu menjaga pandangan positif dan optimis melalui situasi sulit, kekecewaan, dan kehilangan.

Bahkan tertawa adalah salah satu obat alami untuk tubuh.

Bahkan dengan tertawa akan membuat seseorang merasa baik.

Baca: HEALTHY TALK: Dampak Stres pada Remaja

Baca: Pentingnya Berolahraga untuk Kesehatan Mental yang Mudah Dilakukan, Termasuk Kurangi Stres

Ada beberapa manfaat dari tertawa, yaitu:

1. Membuat tubuh menjadi rileks

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

3. Melepaskan endorfin

4. Melindungi hati

5. Membakar kalori.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sederet Manfaat Tertawa yang Perlu Kamu Tahu: Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Redakan Stres