Sering Konsumsi Sawi Hijau Bagus untuk Kesehatan, Termasuk Bantu Kolesterol Tinggi & Cegah Kanker

TRIBUN-VIDEO.COM - Sawi hijau adalah salah satu sayuran yang kerap digunakan sebagai pelengkap makanan.

Bahkan sawi hijau sering dijumpai dalam mi ayam atau tumisan sayur.

Sayuran sawi masih satu keluarga dengan kangkung, bok choy, hingga kubis.

Dibalik olahan sawi hijau, ada beberapa kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan, yaitu:

1. Mencegah Kanker

2. Bantu Turunkan Kolesterol

3. Memiliki Fungsi Detoksifikasi

Baca: Wanita Wajib Tahu! Siklus Menstruasi Tidak Teratur Tanda Awal Kanker Serviks, Kenali Gejalanya

Baca: Keputihan Jadi Tanda Awal Kanker Serviks, Kenali Ciri-ciri yang Jangan Disepelekan bagi Wanita

4. Baik untuk Pencernaan

5. Baik untuk Kesehatan Jantung

Bahkan kandungan vitamin K dalam sawi hijau mampu menurunkan risiko patah tulang.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Sawi untuk Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Menjaga Kesehatan Rambut