Enak namun Berbahaya, Konsumsi Kulit Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol, Ini Kata Dokter Ahli

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tidak suka dengan makanan berbau kulit?

Dengan rasanya yang gurih, namun mengonsumsi kulit sapi dan ayam bisa meningkatkan kolesterol.

Sebab kulit ini mengandung lemak jenuh yang tinggi, bahkan kandungan lemak jenuh pada kulit ini lebih tinggi daripada dagingnya.

Konsumsi kulit berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol yang cukup signifikan.

Untuk menghindari naiknya kadar kolesterol sebaiknya pilih makanan yang disajikan tidak bersama dengan kulitnya.

Baca: Apakah Perut Buncit Tanda Seseorang Alami Kolesterol Tinggi, Ini Kata Dokter Evi Novitasari

Baca: 5 Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Kolesterol Tinggi, Ada Serangan Jatung dan Disfungsi Ereksi

Tak hanya itu, ada beberapa makanan yang dapat memicu kolesterol tinggi, seperti:

- Gorengan

- Telur ayam

- Makanan cepat saji

- Udang

Untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal sebaiknya konsumsi makanan yang sehat dan lakukan aktivitas fisik.

(Tribun-Video/TribunHealth)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul 8 Makanan yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Apa Saja? Simak Ulasan dr. Evi Novitasari Berikut

# kolesterol # kulit # gorengan # ayam