Bahaya Radikal Bebas Berlebihan di Tubuh Dapat Picu Kanker, Ini Cara agar Metabolisme Normal

TRIBUN-VIDEO.COM - Radikal bebas adalah molekul yang terbentuk secara alami sebagai hasil dari metabolisme normal tubuh.

Perlu diketahui bahwa radikal bebas dalam jumlah normal sebenarnya berguna untuk melawan peradangan, melawan kuman, sampai membantu proses detoksifikasi tubuh.

Meskipun begitu, radikal bebas bisa tidak stabil karena terpapar zat racun seperti asap rokok atau polusi udara.

Baca: Kaya akan Antioksidan, Konsumsi Kentang Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Menangkal Radikal Bebas

Bahaya radikal bebas berlebihan di dalam tubuh bisa memicu berbagai penyakit, seperti kanker.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menangkal radikal bebas, yaitu:

1. Berolahraga secara rutin

Baca: Kaya akan Manfaat, Konsumsi Buah Mangga Bagus untuk Kesehatan Tubuh seperti Melawan Radikal Bebas

2. Berhenti merokok

3. Mengurangi paparan senyawa kimia

4. Menggunakan sunscreen

5. Tidur cukup dan jaga pola makan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

# radikal bebas # kesehatan # tubuh # kanker

Baca berita lainnya terkait radikal bebas

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Cara Menangkal Radikal Bebas Berlebih dalam Tubuh