Makan Buah Ceri Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur hingga Mengontrol Kadar Kolesterol

TRIBUN-VIDEO.COM - Buah ceri adalah buah yang dikenal memiliki rasa manis dan asam.

Buah ceri ini mengandung vitamin C, antioksidan hingga senyawa anti-inflamasi.

Kandungan nutrisi tersebut bagus untuk kesehatan tubuh.

Ada beberapa manfaat ceri yang jarang diketahui, yaitu:

1. Mencegah asam urat

2. Mencegah dan mengelola diabetes

3. Mempercepat pemulihan usai olahraga

4. Meningkatkan kualitas tidur

5. Mengelola kadar kolesterol.

Baca: Sempat Idap Kanker Ginjal, Vidi Aldiano Ungkap Kesehatan Terkini & Minta Doa 2023 Kondisi Lebih Baik

Buah ceri ini cocok untuk dimasukkan dalam menu sehat.

Meskipun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui porsi yang tepat.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Ceri, Termasuk Mencegah Asam Urat"

Host: Chalida Husna
VP: Allamsyah Yusuf Kurniawan