Tips Makan Gorengan agar Kolesterol Tak Naik, Inilah Jenis Minyak yang Aman Dikonsumsi

TRIBUN-VIDEO.COM - Beraneka macam makanan gorengan tentunya sangat disukai banyak orang.

Dengan rasa yang gurih, gorengan membuat seseorang ketagihan untuk mengonsumsinya.

Namun bila banyak mengonsumsi gorengan akan beresiko kolesterol tinggi.

Minyak jadi salah satu bahan makanan yang kerap dituding sebagai penyebab kolesterol tinggi.

Meskipun begitu, tidak semua minyak buruk untuk kesehatan.

Baca: Inilah Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi bagi Penderita Usus Buntu: Produk Olahan Daging & Gorengan

Ada beberapa jenis minyak yang aman dikonsumsi, yaitu:

- Minyak zaitun

- Minyak jagung

- Minyak alpukat

- Minyak kacang.

Jenis minyak diatas aman dikonsumsi dan mencegah kolesterol naik.

(Tribun-Video/TribunBatam.id)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 4 Jenis Minyak yang Aman untuk Penderita Kolesterol Tinggi

# gorengan # kolesterol # kesehatan # minyak zaitun # makanan