Berjemur di Bawah Sinar Matahari saat Pagi Hari Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Daya tahan tubuh berfungsi untuk mencegah tubuh dari penyakit.

Sebab kesehatan kita sangat dipengaruhi dengan daya tahan tubuh.

Sistem imun tubuh merupakan jaringan kompleks organ, sel darah putih, protein (antibodi).

Selain dengan mengonsumsi suplemen vitamin, meningkatkan daya tahan tubuh bisa dengan pola hidup sehat.

Bahkan berjemur di pagi hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca: Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kulit, Bisa Perkuat Tulang hingga Tingkatkan Kualitas Tidur

Baca: Keluarga Warga Binaan Lapas Narkotika Manfaatkan Natal Untuk Besuk hingga Rayakan Ulang Tahun

Sinar matahari khususnya sinar ultraviolet B (UV B) membantu menghasilkan vitamin D.

Seperti yang diketahui, vitamin D membantu fungsi sistem kekebalan tubuh agar berfungsi normal.

Cara meningkatkan imunitas tubuh lainnya bisa dengan beberapa cara, seperti berolahraga, minum air putih, dan mengonsumsi makanan sehat.

(Tribun-Video/TribunBatam.id)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 5 Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Host: Chalida Husna
VP: Allamsyah Yusuf Kurniawan