Kandungan Nutrisi dalam Buah Alpukat Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Turunkan Kolesterol Tinggi

TRIBUN-VIDEO.COM - Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan lemak baik untuk tubuh.

Buah ini memiliki tekstur yang lembut dan daging buahnya berwarna hijau.

Alpukat menjadi salah satu buah yang banyak disukai orang.

Ada beberapa nutrisi buah alpukat untuk kesehatan, yaitu vitamin K, vitamin B5 dan vitamin E.

Tak hanya itu, masih banyak kandungan vitamin lainnya dalam buah alpukat yang tentunya memberi kesehatan pada tubuh, yaitu:

1. Menurunkan kolesterol tinggi

2. Melancarkan pencernaan

Baca: Tanpa Obat! Menurunkan Kadar Kolesterol Bisa dengan Pola Hidup Sehat: Konsumsi Serat & Omega-3

Baca: Waspadai Tangan atau Kaki Kesemutan Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi, Begini Cara Mengatasinya

3. Menguatkan fungsi otak

4. Menyehatkan jantung dan menstabilkan hormon.

Buah alpukat juga cocok untuk menu diet.

(Tribun-Video/Seambinews.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul 10 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh Kata dr Zaidul Akbar, Nomor 3 dan 5 Belum Banyak Diketahui

Host: Chaulida Husna
VP: Allamsyah Yusuf Kurniawan