Pentingnya Menjaga Pola Makan agar Kulit Tetap Sehat: Hindari Minum Alkohol & Merokok

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki kulit sehat tentunya sangat didambakan setiap orang.

Bila sobat sehat tidak menjaga pola makan bisa memengaruhi kesehatan kulit.

Mengonsumsi alkohol dan kebiasaan merokok dapat memengaruhi kulit hingga bisa menyebabkan bercak bersisik dan kulit merah

Kebiasaan tersebut bisa menyebabkan masalah kulit kepala, wajah, dada bagian atas dan punggung.

Maka pentingnya untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Baca: Manfaat Minum Teh Jahe Dapat Meredakan Batuk, Inilah Obat Alami Atasi Sakit Tenggorokan

Gizi dan nutrisi sangat baik untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku.

Kebutuhan zat di dalam tubuh juga dapat dipenuhi dari protein, mineral dan juga lemak tapi dengan porsi secukupnya.

Sebaiknya untuk mengonsumsi sumber protein dengan porsi seimbang dan cukup.

Baca: Konsumsi Brokoli Dapat Mengobati Penyakit Kronis: Cegah Kanker & Menjaga Kesehatan Jantung

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Makanan Mempengaruhi Kesehatan Kulit, Ada Beberapa yang Perlu Dihindari

# pola makan # kulit sehat # alkohol # merokok # kesehatan

Baca berita terkait di sini.