Masalah Tulang pada Anak Bisa Diatasi dengan Konsumsi Makanan Sehat: Susu hingga Ubi Jalar

TRIBUN-VIDEO.COM - Selama pertumbuhan anak, pentingnya untuk menjaga kesehatan tulang agar mencegah osteoporosis.

Perlu diketahui osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang menjadi rentan patah tulang.

Kondisi ini biasanya akan terjadi pada usia akhir dua puluhan.

Maka pentingnya untuk menjaga kesehatan tulang sejak usia anak-anak.

Ada makanan dan minuman yang bisa menjaga kesehatan tulang, seperti:

- Susu

- Telur

Baca: Ibu Hamil Anemia Bisa Picu Masalah Kesehatan Janin, Ini Cara Mencegah agar Tak Kekurangan Zat Besi

Baca: Kesehatan Mental Terganggu Akibat Pandemi Jadi Dugaan Penyebab Satu Keluarga Tewas di Kalideres

- Sayuran silang

- Blueberry

- Ubi jalar

- Yogurt dan Keju.

Makanan tersebut memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk menjaga kesehatan tulang.

(Tribun-Video/Kompas.com)


Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Makanan dan Minuman untuk Kesehatan Tulang Anak"

# kesehatan # tulang # osteoporosis # susu