Cara Ampuh Atasi Perut Sering Kembung dengan Konsumsi Makanan Sehat: Mentimun hingga Jahe

TRIBUN-VIDEO.COM - Perut kembung tentunya menimbulkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas.

Kondisi ini terjadi karena perut terasa sesak akibat tumpukan gas.

Perut kembung biasanya disebabkan oleh beberapa hal, sepert makan berlebihan, terlalu cepat mengunyah, kurang gerak hingga alami sembelit.

Baca: Cara Deteksi Penyakit Usus Buntu sejak Dini agar Tak Picu Komplikasi: Perut Kembung dan Mual

Meskipun perut kembung umumnya dapat hilang dengan sendirinya, namun ada beberapa makanan yang bisa mengatasinya, seperti:

1. Mentimun

2. Kacang-kacangan

3. Pisang dan Pepaya

4. Yoghurt

5. Jahe dan Alpukat.

Makanan tersebut mengandung beberapa nutrisi yang bisa mencegah dan mengatasi perut kembung.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Makanan Sehat untuk Mengatasi Perut Kembung