Cara Warga Manokwari Mengisi Akhir Pekan dengan Berolahraga di Lapangan Kodim, Melatih Otot Jantung

TRIBUN-VIDEO.COM, MANOKWARI - Sejumlah warga kembali mengawali akhir pekan dengan berolahraga pagi di lapangan Kodim 1801/Manokwari, Distrik Manokwari Barat, Kabupaten Manokwari, Papua Barat.

Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa tampak menikmati udara pagi di lapangan didekat Taman Wisata Alam atau TWA Gunung Meja Manokwari, Papua Barat.

Diantara mereka yang berolahraga pagi itu terlihat Direktur Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Papua Barat dr Arnold Tiniap.

Arnold menuturkan, kesempatan akhir pekan harusnya bisa dimanfaatkan untuk berolahraga pagi.

"Untuk meningkatkan imunitas tidak hanya makan dan istirahat yang cukup, namun harus dibarengi dengan olahraga," ujar Arnold, kepada TribunPapuaBarat.com, Sabtu (19/11/2022).

Baca: Angin Duduk, Ditandai dengan Nyeri Dada akibat Otot Jantung Kurang Mendapatkan Oksigen dari Darah

Baca: Cerita Euclia Purnama, Mantan Atlet Senam yang Kini Jatuh Cinta dengan Olahraga Berkuda

Olahraga seperti lari pagi, lebih banyak untuk memperkuat otot jantung dan pernapasan bagi setiap orang.

"Dengan berlari pagi yang rutin bisa lebih membuat daya tahan tubuh lebih baik," tuturnya.

Tak hanya lari, Arnold juga menyarankan agar setiap akhir pekan harusnya diisi dengan senam, renang dan lainnya.

Sehingga, bisa melatih otot jantung dan membuat pernapasan lebih stabil.

"Saya harap bagi anak-anak muda di Manokwari agar bisa mengisi waktu saat akhir pekan agar berolahraga," ucap Arnold.

Dengan berolahraga pagi, setiap persoalan baik di tempat kerja, kampus dan lainnya bisa diatasi dengan tenang.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunpapuabarat.com dengan judul OLAHRAGA Cara Sehat Warga Manokwari Papua Barat Nikmati Akhir Pekan