Cegah Serangan Stroke sebelum Terlambat dengan Pola Hidup Sehat: Jaga Berat Badan dan Berolahraga

TRIBUN-VIDEO.COM - Penyakit stroke tentunya sangat dikhawatirkan, lantaran bisa menyebabkan kematian mendadak.

Hal tersebut terjadi karena adanya sesuatu yang menghalangi suplai darah ke bagian otak atau ketika pembuluh darah pecah.

Serangan stroke yang terjadi secara tiba-tiba karena adanya kerusakan pada sistem otak.

Baca: Mungkinkah Stroke Menyerang Usia Muda? Kenali Penyebab yang Perlu Orangtua Waspadai: Kolesterol Naik

Baca: Ayah dari Vocalis Band Tanah Air Tantri Kotak Meninggal Dunia usai Berjuang Melawan Sakit Stroke

Untuk mencegah risiko stroke bisa melakukan beberapa hal, seperti:

1. Gaya Hidup Sehat

2. Pilih makanan dan minuman yang sehat

3. Jaga berat badan tetap sehat

4. Rutin berolahraga

5. Jangan merokok

6. Batasi minuman beralkohol

7. Mengontrol kondisi kesehatan.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Cara Mencegah Risiko Serangan Stroke: Mulai dari Gaya Hidup Sehat hingga Cek Kondisi Kesehatan