Bagus untuk Menjaga Kesehatan, Inilah Manfaat Konsumsi Granola yang Dapat Mencegah Anemia & Diabetes

TRIBUN-VIDEO.COM - Seseorang yang sedang melakukan diet tentunya menjaga asupan makanan.

Salah satu menu yang kerap dikonsumsi yaitu granola.

Granola terbuat dari gandum gulung panggang, kacang-kacangan, buah-buahan kering, biji-bijian, rempah-rempah, mentega kacang, dan pemanis seperti gula atau madu.

Granola adalah menu sarapan dan makanan ringan yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kalian bisa mengonsumsinya dengan dikombinasi stroberi, yogurt, madu atau jenis buah lainnya.

Baca: Manfaat Minum Ramuan Kunyit Bagus untuk Kesehatan Tubuh, dari Atasi Maag hingga Cegah Diabetes

Baca: Bisa Turun Berat Badan dan Mengobati Diabetes, Ini Beberapa Manfaat Rebusan Daun Cabai

Granola juga memiliki sederet manfaat mengonsumsi granola, seperti:

1. Turunkan berat badan

2. Turunkan tekanan darah

3. Turunkan kadar kolesterol

4. Mengatasi diabetes

5. Mencegah anemia dan bagus untuk usus.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 8 Manfaat Granola untuk Kesehatan: Atasi Deabetes hingga Bantu Cegah Anemia

# Diabetes # Anemia # Granola # Kesehatan