Tips Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Menerapkan Pola Hidup Sehat: Makan Buah hingga Olahraga Pagi

TRIBUN-VIDEO.COM - Ginjal adalah organ tubuh yang berukuran kecil yang berfungsi untuk menyaring zat racun.

Bila tidak menjaga ginjal dengan baik dapat berdampak ke seluruh tubuh.

Penumpukan cairan akibat ginjal rusak akan menyebabkan tubuh membengkak.

Untuk menjaga kesehatan ginjal bisa dengan melakukan pola hidup sehat.

Baca: Persidangan Bharada E, Update Gangguan Ginjal Akut pada Anak, Prestasi Membanggakan Andina Julie

Inilah kebiasaan baik yang mudah dilakukan, yaitu:

1. Makan buah

2. Membiasakan minum air putih segelas air putih setelah bangun tidur

Baca: Hindari Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Tinggi Garam dan Gula Bisa Merusak Ginjal, Ini Penjelasannya

3. Sarapan rendah garam

4. Olahraga rutin di pagi hari.

Itulah empat kebiasaan yang baik dilakukan tiap pagi agar ginjal tetap sehat. (*)

(Tribun-Video/Tribun-Bali)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Kebiasaan Baik untuk Jaga Kesehan Ginjal Anda, Bisa Dilakukan Tiap Pagi Lho, Apa Saja?

# kesehatan # ginjal # makan buah # olahraga #