Luar Biasa! Bagus untuk Jaga Kesehatan Otak, Konsumsi Kol Ungu Memiliki Kandungan Baik untuk Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Kol ungu adalah jenis sayur yang digolongkan sebagai salah satu sayuran paling sehat.

Baca: Inilah Sederet Sayuran yang Bisa Memicu Penyakit Ginjal bila Dikonsumsi Berlebihan: Bayam & Kentang

Bahkan mengonsumsi kol ungu menjaga fungsi kognitif otak, sehingga tetap berfungsi optimal walau mengalami pertambahan usia.

Hal ini terjadi karena kandungan pada kol ungu dikenal dapat melancarkan aliran darah yang ada di dalam otak.

Baca: Makanan Berserat Tinggi Bagus Dikonsumsi saat Diet, Inilah Jenis Sayur yang Buat Perut Kenyang

Sehingga otak akan bekerja memproses ingatan, menyerap, dan memproses informasi dengan lebih baik.

Selain itu, kol ungu juga bagus untuk kesehatan tubuh, seperti:

1. Bagus untuk pencernaan

2. Memperkuat tulang

3. Mencegah kanker

4. Mengatasi inflamasi

Kol ungu juga merupakan jenis sayur yang sumber antioksidan.

Artikel ini telah tayang di Grid Id dengan judul, Masuk dalam Golongan Sayur Paling Sehat, Apa Saja Manfaat Kol Ungu?

 
# Healthy Everyday # Sayur Kol # kesehatan otak # sayur