Nyeri Menstruasi yang Tak Tertahankan Bisa Diatasi, Inilah Cara Obati Perut Kram Tanpa Obat

TRIBUN-VIDEO.COM - Nyeri menstruasi yang tak tertahankan tentunya kerap dikeluhkan setiap wanita.

Bahkan kondisi tersebut membuat rasa yang tidak nyaman saat beraktivitas.

Tak sedikit juga wanita mengalami perut kram saat menstruasi.

Baca: Manfaat Minum Air Rebusan Jahe Dapat Obati Rasa Nyeri saat Menstruasi, Begini Cara Tepat Obatinya

Perut kram saat haid juga bisa disertai dengan sakit pada bagian punggung bawah, mual, diare, dan sakit kepala.

Namun, kondisi ini berbeda dengan premenstrual syndrome (PMS) yang biasa terjadi sekitar seminggu atau dua minggu sebelum haid.

Perut kram saat mentruasi terjadi karena kontraksi otot pada uterus atau rahim.

Jika kontraksi menstruasi terlalu kuat, maka akan timbul tekanan pada pembuluh darah di sekitarnya.

Baca: Inilah 5 Jenis Makanan untuk Melancarkan Menstruasi agar Siklus Teratur: Pepaya hingga Kurma

Untuk mengatasinya, sobat sehat bisa melakukan beberapa langkah, di antaranya:

1. Berolahraga secara teratur

2. Menggunakan bantal penghangat

3. Mengurangi stres

4. Berendam di air hangat

Bila kram perut tak kunjung sembuh bisa diatasi dengan obat nyeri.

(Tribun-Video/Kompas.com)

# menstruasi # obat # Perut # Kram

Baca berita lainnya terkait menstruasi

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Cara Mengatasi Perut Kram saat Haid