Kesehatan

Alami Sesak Napas akibat Kekurangan Oksigen, Ini Cara Atasi agar Tak Sakit Kepala: Rajin Olahraga

Rabu, 5 Oktober 2022 17:13 WIB
Kompas.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Sakit kepala hingga rasa pusing yang tak tertahankan tentunya membuat kita tidak nyaman saat beraktivitas.

Meskipun terlihat sepele, kondisi ini bisa jadi karena faktor kekurangan oksigen.

Sobat sehat bisa mengatasinya dengan melakukan beberapa cara.

Baca: Khasiat Konsumsi Angkak Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Atasi Peradangan hingga Cegah Kanker

Dikutip dari Tribunnews.com, Oksigen dalam darah yang kadarnya lebih rendah di bawah normal dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu.

Kadar oksigen dalam darah yang kurang dapat menyebabkan sakit kepala sampai sesak napas.

Hal ini disebabkan karena darah yang bertugas mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh, tidak dapat bekerja secara baik.

Kadar oksigen dalam darah rendah dapat diketahui melalui pemeriksaan alat oxymeter, tes gas darah, sampai tes pernapasan.

Baca: Fakta Konsumsi Telur Bebek Memiliki Manfaat untuk Tubuh: Bagus untuk Mata & Jaga Kesehatan Kandungan

Kalian bisa mengatasi kekurangan oksigen dengan beberapa langkah, seperti:

1. Benahi postur tubuh

2. Rajin olahraga

3. Ubah pola makan

4. Rutin latihan pernapasan dalam

5. Tingkatkan kualitas udara

Untuk kasus kekurangan oksigen dalam darah yang parah, penderita membutuhkan terapi oksigen. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mengatasi Kekurangan Oksigen dalam Darah"

# sakit kepala # pusing # oksigen # sesak napas # Oxymeter

Editor: Evita Candra Dewi
Reporter: chalida husna
Video Production: Panji Yudantama
Sumber: Kompas.com

Tags
   #sakit kepala   #pusing   #oksigen   #sesak napas   #Oxymeter
KOMENTAR

Video TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved