Kesehatan Gizi

Khasiat Kandungan Nutrisi Buah Sukun Bagus untuk Jantung, Inilah Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 29 September 2022 11:40 WIB
Tribunnews.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Jantung adalah organ vital yang perlu dijaga kesehatannya.

Lantaran jantung berfungsi untuk memompa darah untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Bila jantung terganggu bisa menyebabkan masalah serius, namun ternyata mengonsumsi buah sukun bagus untuk jantung.

Dikutip dari Tribunnews.com, Sukun adalah salah satu buah tropis yang masih dalam keluarga murbei dan nangka.

Baca: 5 Manfaat Konsumsi Kubis untuk Kesehatan Tubuh: Atasi Peradangan & Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah sukun ini bisa dikonsumsi secara langsung, digoreng, maupun dikukus.

Tak hanya rasanya yang enak, namun sukun mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Bahkan sukun kaya akan potasium yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung.

Kalium yang terkandung dalam sukun bisa membantu melancarkan aliran darah.

Inilah kandungan nutrisi dalam buah sukun yang bagus untuk tubuh, seperti:

- Serat

- Protein

- Zat besi

- Vitamin C dan A

- Lemak omega 3.

Baca: Mengandung 92 % Air, Ini 5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Kulit

Dari kandungan tersebut, buah sukun memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

1. Mencegah dan Mengontrol Diabetes

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

3. Meningkatkan Fungsi Otak

4. Mencegah Kanker

(Tribun-Video/TribunKesehatan)


Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Kurangi Risiko Kanker

# Manfaat  # Sukun # Kesehatan # Kanker # Risiko # Jantung

Editor: bagus gema praditiya sukirman
Reporter: chalida husna
Video Production: Panji Yudantama
Sumber: Tribunnews.com

Tags
   #manfaat buah   #sukun   #jantung   #nutrisi
KOMENTAR

Video TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved