Benarkah Tidur Miring ke Kiri Bisa Redakan Sakit Maag? Ini Tips Redakan Asam Lambung Naik

TRIBUN-VIDEO.COM - Berbagai macam makanan tentunya membuat kita tergiur.

Dengan rasanya yang lezat, namun bila tidak menjaga pola makan bisa memicu penyakit maag.

Berbicara soal penyakit maag, apakah tidur miring ke kiri bisa mengatasinya?.

Dikutip dari Tribunnews.com, Penyakit maag sering terjadi karena mengonsumsi makanan pedas, berlemak atau asam.

Baca: Cara Atasi Sakit Maag yang Kambuh dengan Bahan Alami, Satu di Antaranya Madu dan Bawang Putih

Bila penyakit maag tak segera diatasi akan menyebabkan GERD.

Penderita penyakit maag ini akan merasakan kesakitan hingga membungkuk atau berbaring setelah makan malam.

Bila penyakit maag tak kunjung sembuh, sobat sehat bisa melakukan istirahat yang cukup.

Kondisi tersebut bisa diatasi dengan tidur dengan posisi berbaring menghadap ke kiri.

Dalam sebuah penelitian, tidur miring ke kanan dapat memperparah gejala maag di malam hari

Dengan tidur miring ke kiri mampu mengurangi naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Baca: Punya Sakit Maag tapi Tetap Puasa Ramadan? Ini Daftar Makanan yang Dianjurkan saat Berbuka

Adapun cara lain untuk mengatasi penyakit maag, di antaranya:

1. Mengunyah Permen Karet

2. Tidur dengan Meninggikan Kepala

3. Makan Malam Lebih Awal

4. Mengonsumsi Bawang Matang

(Tribun-Video/TribunKaltim.com)

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul 7 Tips untuk Mengatasi Gejala Sakit Maag yang Mengganggu, Bisa Tidur Miring ke Kiri