Luar Biasa! Inilah Manfaat Kol Ungu yang Tidak Banyak Diketahui: Memperkuat Tulang & Cegah Kanker

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pasti sudah tidak asing lagi dengan kol bukan?.

Kol ini sering jumpai sebagai lalapan, bahkan jenis kol ungu bagus untuk kesehatan.

Mulai dari bagus untuk pencernaan hingga memperkuat tulang.

Baca: Waspadai Nyeri pada Payudara Bisa Jadi Gejala Kanker Payudara Tahap Awal, Begini Cara Deteksinya

Dikutip dari Tribunnews.com, Kol ungu adalah jenis sayur yang digolongkan sebagai salah satu sayuran paling sehat.

Dengan mengonsumsi sayuran ini, ada banyak kandungan baik yang akan diperoleh tubuh dari antioksidan, protein, dan vitamin.

Ada juga kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, zinc, dan copper, yang termasuk dalam makanan dengan kandungan mineral penting.

Baca: Waspadai Sering Sakit Kepala Bisa Jadi Gejala Kanker Otak, Ini Tanda yang Perlu Diketahui sejak Dini

Berikut manfaat kol ungu yang bagus untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Bagus untuk Pencernaan

2. Memperkuat Tulang

3. Mencegah kanker

4. Mengatasi inflamasi

Bahkan kol ungu adalah sumber antioksidan dan bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.

(Tribun-Video/Tribun-Bali)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Khasiat Kol Ungu Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi dari Kanker hingga Sehatkan Otak

# Sayur Kol # kubis # mencegah kanker # kanker