Punya Masalah Bau Mulut Begini Cara Mudah Mengatasinya agar Napas Kembali Segar

TRIBUN-VIDEO.COM - Bau mulut merupakan salah satu masalah yang bisa mengganggu kenyamanan orang lain.

Bau mulut bisa terjadi karena adanya bakteri di dalam mulut yang masih tertinggal.

Nah, untuk itu kalian perlu mengetahui beberapa cara untuk mengatasi masalah tersebut.

Jadi, coba simak pembahasannya yang berikut ini ya.

1. Makan Permen Mint tanpa Gula

Kalian bisa memakan permen mint sebagai solusi pertama saat menyadari bau mulut.

Meski tidak bisa menghilangkan bakteri bau mulut, setidaknya dengan mengkonsumsi permen mint bisa menyegarkan nafas kalian ya.

2. Makan Buah

Dengan mengunyah buah-buahan ternyata bisa menghambat aktivitas bakteri dalam mulut loh guys.

Jadi, kalian bisa mencoba untuk mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vit C seperti jeruk, strawberry atau anggur ya.

3. Kerok Lidah

Jika tidak membawa sikap gigi, kalian bisa mencoba untuk mengerok lidah untuk menyingkirkan bakteri dari mulut.

Baca: Jarang Diketahui! ini Penyebab Bau Mulut Tak Sedap secara Medis, Begini Cara Atasi dengan Daun Mint

Baca: Waspadai Bau Mulut Bisa Jadi Produksi Air Liur Terhambat, Kenali Tanda Tubuh Alami Dehidrasi

4. Minum Air

Dengan minum air putih, bakteri dalam mulut akan menyeimbangkan lingkungan dalam mulut dan menyingkirkan sisa makanan yang tersangkut di gigi.

5. Yogurt

Kalian bisa memilih yogurt asli yang tidak ditambahkan gula.

Karena, probiotik dalam yogurt akan menurunkan sulfat hidrogen yang dihasilkan bakteri penyebab bau mulut.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap, semoga informasinya bermanfaat ya guys.

(Tribun-Shopping.com/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Menghilangkan Bau Mulut Saat Belum Sikat Gigi"

# bau mulut # permen mint # buah # air