Kerap Sendawa akibat Asam Lambung Naik, Inilah Makanan yang Dapat Obati GERD: Pisang & Sayuran Hijau

TRIBUN-VIDEO.COM - Berbagai macam makanan di Indonesia sangatlah mengiurkan ni sobat sehat.

Mulai dari makanan olahan bersantan hingga makanan pedas.

Meskipun mempunyai rasa yang enak, namun bila tidak menjaga pola bisa membuat asam lambung naik.

Dikutip dari Kompas.com, Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah gangguan kesehatan yang cukup sering menyerang orang dewasa.

Penyakit yang terjadi di organ lambung ini antara lain dapat menimbulkan nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, termasuk rasa pahit dan asam muncul di pangkal tenggorokan.

Pada kasus asam lambung yang parah, penderitanya bahkan bisa mengalami sulit menelan makanan hingga sering bersendawa.

Baca: Waspadai Perut Terasa Panas hingga Nyeri Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius: GERD & Dispepsia

Baca: 5 Makanan yang Wajib Dihindari untuk Para Penderita Gerd atau Asam Lambung

Untuk mencegah atau meringankan gejala asam lambung, para penderita penyakit ini harus menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik.

Adapun berbagai macam makanan yang dapat menurunkan asam lambung naik, di antaranya:

1. Sayuran hijau seperti, brokoli, kembang kol dan kacang hijau.

2. Jahe

3. Oatmeal

4. Pisang

5. Melon

6. Daging dan seafood tanpa lemak.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Makanan Penurun Asam Lambung yang Baik Dikonsumsi"

# GERD # makanan # pedas # asam lambung